Ezt kell tudnia a szezonális affektív zavarról

610
HOZZÁSZÓLÁS:

A szezonális affektív zavar egyfajta depresszió, amely általában akkor következik be, amikor a napok kezdenek rövidülni, és kevesebb napfényben van részünk.szorongas-panik-magany-felelem

Ötven emberből általában egy szenved e betegség súlyosabb, klinikai típusában, de minden tíz emberből nyolc produkál enyhébb tüneteket, mint pl. az úgynevezett „téli depresszió”.

Milyen tüneteket okoz?

A tünetek között szerepel a szorongás, az éles hangulatváltások és a stresszfeldolgozó képesség csökkenése.

Fontos azonban tisztázni, hogy az alany a betegség mely formájától szenved.

Miért alakul ki?

A napfény hiánya egyrészt csökkenti az agyban lévő szerotonint, melynek fontos szerepe van a hangulati kiegyenlítettségben.

Másrészt pedig a testben lévő D-vitamin mennyisége is csökken (a napfénynek kitett bőrben termelődik), mely néhány kutató szerint ugyancsak felelős lehet e zavar és a téli depresszió kialakulásáért.

Mit tehetünk ellene?

A fénnyel való érintkezés általában két héten belül képes csökkenteni a szezonális affektív zavar tüneteit.

Enyhébb szimptómák esetén segítséget jelenthet, ha annyit tartózkodunk a szabadban, amennyit csak lehetséges.

Egy hajnalszimulátoros ébresztőóra (mely a természetes napfelkeltét reprodukálja) szintén hasznos lehet.

610
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]